AGOSTO
2024
Comienza la segunda mitad del año y qué mejor manera de comenzar con un propósito.
Hemos venido trabajando en soltar, dejar ir.
Ahora es momento de sentir lo qué es ABRIR ESPACIO.
Darle la oportunidad a tu cuerpo, a tus relaciones, a tus emociones de abrirse, de florecer
Abrir espacio viene acompañado de la valentía de volver a creer, de quitar el miedo y volver a empezar!
Es descubrir esos lugares dentro de tí, que tal vez no creías alcanzar!
El retiro consiste en:
¿Qué hay en mí, qué no estoy viendo?
Un programa de 15 días para reencontrarte con esas partes que existen en ti, que a veces abandonamos y que solo buscan ser reactivadas.
El programa incluye:
- 10 días de yoga diario: 6 AM (COL) / 1 PM (ESP) Reto de transformación
- Journaling
- 1 Kind Talk de 15 min
- 2 círculos de palabra y meditación
Obtendrás unos días de mayor claridad sobre tu en la vida, coaching, escucha, tribu y un espacio guiado para conocerte más a fondo.
Del 7 al 21 de agosto de 2024
Inversión:
$155.000 / $35 €
Una serie de prácticas para Darle la oportunidad a tu cuerpo, a tus relaciones, a tus emociones de abrirse y de florecer
Abrir espacio viene acompañado de la valentía de volver a creer, de quitar el miedo y volver a empezar!
Es descubrir esos lugares dentro de tí, que tal vez no creías alcanzar!
9 Practicas de Yoga y meditación de diferentes duraciones que te permitirán conectar más con tu cadera y abrirla día a día respetando tu proceso y tus tiempos.
Valor 10 usd / 50.000 cop
- 4 prácticas de Yoga Online semanales:
- 2 en vivo por Zoom (estas clases quedan grabadas Martes y Jueves 7 am COL - 2 pm ESPAÑA)
- 2 Pregrabadas para que las hagas cuando quieras.
- 2 Sesiones de meditación y compartir de palabra. (Apertura y Cierre)
- Acompañamiento por el grupo
- Un Reto semanal para Renacer
STRONG YOGA CHALLENGE
Conectar con el yoga desde una práctica más poderosa enfocada en fortalecer nuestro cuerpo.
En este curso recibirás 16 clases, en Spanglish dirigidas por Verónica y Katie. Las clases estarán divididas en 4 semanas, cada una con un enfoque diferente, que buscan transformar la fuerza que hay en ti.
- Semana 1: Core
- Semana 2: Brazos
- Semana 3: Piernas
- Semana 4: Cuerpo Completo
Valor 20 euros / 80.000 cop
KIND YOGA
PROGRAM
- Semana 1: Yamas
- Semana 2: Niyamas
- Semana 3: Chackras
- Semana 4: Chackras 2
Valor 50 USD / 200.000 cop
PRÁCTICAS DE YOGA CANAL DE YOUTUBE
Durante la pandemia compartí 2 clases de Yoga diarias en los 40 días de confinamiento. Estas clases quedaron grabadas en youtube y crearon un canal de practicas que está a tu disposición para que las hagas cuando quieras.
Hay prácticas de Yoga suave y Meditación y otras de Yoga. Después de pandemia he ido agregando prácticas para que tengas más opciones.
¡Te invito a visitar el canal y suscribirte!
MEDITACIONES AMABLES / KIND MEDITATION
Meditar cada día es la mejor manera de entrenar tu mente y conectar de una manera más sana y profunda con tu ser.
Te invito meditar conmigo.
¡Si quieres unirte al grupo mensual inscríbete en el link de contacto y te agregaremos pronto!